Montag
18.30-19.30 Uhr
Functional Fitness (Functional Flow, Intervall-, Faszien-, HIIT)
(by Cornelia Häusler)

19.30-20.30 Uhr
Fitnessgymnastik für Herren
(by Karl Hofbauer)

Mittwoch
19.00-20.00 Uhr
Fitness-Mix (by Renate Greil)

Donnerstags:
18.00-19.00 Uhr
Rücken fit (by Renate Greil)

• die Trainingsstunden finden in der Sporthalle des Bürgerhauses (ehem. Schule) in Amsham statt
• in allen Stunden leiten dich qualifizierte und angehende Übungsleiter/Trainer an
• maximale Abwechslung des Trainings durch Einsatz verschiedener Kleingeräte: Steps, Bodybands, Hanteln, Tubes, Slidepads, Balance Pads, Redondobälle, usw.

Werde jetzt aktives Mitglied beim FC Amsham oder zahle einen Unkostenbeitrag von 5€ pro Gymnastikeinheit


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